Awareness

Vad kan du vinna på att träna mentalt?  Multitasking- Monotasking Allt fler upptäcker fördelarna med fokusträning vilket också bekräftas av empirisk forskning. Chefer och högpresterande yrkesverksamma börjar allt mer använda fokusträning för att hantera stress, behålla strategiskt fokus, förbättra kognitiv förmåga, främja emotionell intelligens och förbättra relationer. Hur ser det [...]

By |2018-06-05T20:43:23+02:00april 27th, 2017|maindfullness, Medvetna val|0 Comments

Fokus

När jag ser bilden på lilla Iris minns jag hur fokuserad hon var på det hon skulle göra den där vackra sommardagen. Att välja att vara fokuserad i det vi gör sparar både energi och minskar stress och det påverkar våra relationer på ett positivt sätt. Livet är en lång rad möten, både på [...]

By |2017-04-27T17:32:40+02:00april 26th, 2017|Medvetna val, Okategoriserade|0 Comments